Київ вул. Шумського 1 Березняки, озеро Тельбін

(099) 620-30-10

(096) 970-24-66

Здоров’я зубів залежить від 4 ВІТАМІНІВ!

Австралийский стоматолог заявляет, что здоровье зубов связано с поступлением в организм 4-х витаминов! Доктор Стивен Лин утверждает, что уход за зубами с помощью щётки, зубной нити и прочих средств недостаточен для предотвращения образования кариозных полостей. Одним из главных составляющих здоровья зубов, по мнению специалиста, является особый рацион питания, который должен включать в себя 4 витамина: А, К2, D и Е. Учёный утверждает, что большинство людей не получают достаточного количества этих витаминов, следуя современным диетам.

Без витамина А слюнные железы не смогут вырабатывать нужное количество слюны, что негативно скажется на защитных свойствах эмали. Большое количество витамина А содержится в молочных продуктах, яйцах, моркови и других видах овощей. Витамин D важен для дентина и является своеобразным топливом для процесса регенерации тканей зубов,- отмечает учёный. Пополнить запасы витамина D можно с помощью грибов и жирной рыбы. Без витамина К2 приём кальция бесполезен. Он выполняет функцию регулировщика для Кальция, распределяя его в наиболее важные отделы организма, и способствует его лучшей усвояемости! Доктор Лин советует употреблять в пищу мягкие сыры и салями, что, очевидно, придётся по душе многим гурманам… Наконец, витамин Е выполняет функцию антиоксиданта и помогает поддерживать оптимальный бактериальный баланс в полости рта. Орехи, брокколи и шпинат – лучший источник витамина Е. В ближайшее время будет опубликована его книга “The Dental Diet”, в которой будут раскрыты нюансы так называемой диеты для здоровья зубов. Дополняйте смело свой рацион продуктами с перечисленными витаминами и при этом не забывайте о профилактике заболеваний зубов – регулярно для осмотра посещайте стоматолога!!! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!